Hej a dobrý den?
Svůj pátek jsem začal s trochou 5k akční procházky se Susan. Běhali jsme asi 2 mil, ale rozhodli jsme se, že bychom raději povídali, než běhali a šli poslední míli. Bylo dobré dohnat náš týden a naše lidi.
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
07:28
Žít
00:00
08:21
03:48
Dnes je francouzský toast v pátek! Oslavovali jste?
Namočil jsem dva kusy chleba Bologna FC 1909 Dres do směsi: vaječných šlehačů, semen chia a skořice. Pak jsem to uvařil a doplnil ho mandlovým máslem a sirupem. Toto je vynikající způsob, jak začít víkend.
Po snídani jsme s maminkou vzali psy na procházku. Když jsme se vrátili domů, byli vyčerpaní a okamžitě se zhroutili. Ale víte, že dnes budou prosit o další procházku!
Udělal jsem snídani také pro svého malého bratra, Matta. Místo francouzského toastu jsem z něj udělal PB & J Pita. Celozrnná pita završená PB&J a přelitými plátky banánů.
Miluji, jak to vypadá jako pizza. Je to skvělé jídlo pro děti, ale také se mi to líbí.
Mám pátek volno, takže mám v úmyslu se chytit na blog a dnes provozovat tunu pochůzek.
Klíče dostaneme do našeho malého bytu v pondělí, ale nejsem si jistý, v kolik hodin. Takže se obecně pohybuji v pondělí nebo úterý v závislosti na tomto detailu.
Movers doručili naše věci včera mé matce a my to budeme muset vytáhnout na naše nové místo a příští týden získat nábytek v určitém okamžiku.
Jsem mnohem víc než připraven dostat tento krok. Byli jsme v limbu už měsíc a opravdu se chceme jen usadit a pohodlně.
Děkujeme za zpětnou vazbu o novém rozvržení blogu. Vlastně jsem neměl v úmyslu udělat přepínač, dokud jsem nepřišel na to, jak jej přizpůsobit, ale můj hostitel pokračoval a změnil to přes noc! Když jsem se dnes ráno probudil a viděl jsem komentáře k novému rozvržení v telefonu, závodil jsem do počítače, abych viděl, jak to sakra to vypadalo!
Naštěstí Zestycook zachránil den a pomohl mi alespoň přidat do záhlaví a změnit šířku sloupce. Stále mám na cestě mnohem více změn, ale opravit to bude trvat několik pokusů a omylů. Doufejme, že to nebude příliš bolestivé, ale pokud jste s těmito věcmi dobří, dejte mi prosím vědět?
Anketa dne: Vždycky jsem chtěl barvit vlasy blond. Přítelkyně mého bratra to může udělat pro mě (zdarma). Musím si to vybrat nebo ne?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jak jste tento týden běhali a jedli? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného a aktualizace z th
100 mil Tracker vytisknutelné
100 mil Tracker vytisknutelné
Karva pro tisk 100 mil. Běžet nebo chodit 100 Mile Challenge Tracker pro všechny běžce a zůstat motivovaný
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu
Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace
surfovatMěstské poloviční maraton výsledky a rekapitulace
Surf City Marathon a Half Marathon výsledky a rekapitulace. Fotografie a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Jak spousta kilometrů jste běželi tento měsíc? @Runeatrepeat Instagram Story Téma pro běžce. Nejlepší běh a jí pro
Cíle, které vám pomohou lépe běžet – hromadí na Miles Challenge Den Chorvatská fotbalová reprezentace Dres 1
Cíle, které vám pomohou lépe běžet – hromadí na Miles Challenge Den 1
Bezplatný 30denní běh Brighton & Hove Albion FC Dres Challenge Den 1. Jak stanovit cíl běhu. hromada na Miles Run Challenge listopad 2021
⚡ Shareaholic
.